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有虚火吃什么滋阴降火

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有虚火吃什么滋阴降火

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

如果有虚火建议吃一些可以滋阴降火的食物，像梨汁就非常的不错，适当的喝一些梨汁可以有效的改善因上火引起的喉咙干燥、痛痒等问题。可以滋阴降火的食物还有西红柿、火龙果、百合、西瓜等。平时需要多喝凉开水，这样可以有效的促进体内的代谢，同时还要注意睡眠时间，避免过度劳累。

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