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便秘吃什么粗粮

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便秘吃什么粗粮

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

一般便秘吃玉米、燕麦、红薯等粗粮都是比较好的，除了可以通过吃粗粮缓解便秘外，还可以吃一些水果，例如香蕉等，这些食物都含有丰富的纤维素，建议平时可以每天早上起床后喝一杯淡盐水，温开水来补充身体所需的水分，保证肠道湿润，起到润滑作用帮助排出大便。

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严重的便秘会死吗

专家说便秘一旦超过六个月以上，那么就是慢性便秘了，长期便秘的发生会给患者的健康带来很大的隐患，出现肛肠疾并胃肠神经功能紊乱、诱发心脑血管疾病的发生，所以要引起大家的重视，那么严重的便秘会死吗？给患者带来了哪些危害。

吃什么治便秘

便秘这样的症状是让患者特别心烦的，不过对抗该病的方式也比较多，可以采取药物也可以采取食疗，要知道“吃”可致病也可治病，当出现便秘症状时，要多吃一些润肠的水果或者食物，譬如芝麻、香蕉、凤梨、红薯等，在平时要多喝一些水，这样就可以有效的缓解便秘的症状。

便秘是什么原因引起的

便秘的原因有很多种，很多患者都是因为本身的肠道功能差的原因导致的，或者是因为饮食当中不注意破坏了肠道功能和肠道有益菌群，让消化液变少，从而就会引发的症状了。而如果患者还存在着一定的精神压力和情绪困扰，就容易让病情变严重。

什么样的人容易便秘

虽然严格来讲便秘并不能够算是一种疾病，但是其给人身体带来的危害却比某些疾病还要严重，所以对于这种病症，人们必须要提高警惕性。而通常情况下来说，处于怀孕期间的女性、长时间吸烟的人、长时间不运动者以及情绪总是异常者等人身体出现便秘症状的概率会更高。

引起便秘的因素有哪些

引发便秘因素比较多，绝大多数都是由于肠道功能紊乱或者是饮食因素所引起的，但是除了这两种情况之外，还有一种是由于肠道器质性病变所引发的。以上的这些因素都很有可能，使患者形成便秘，具体治疗的过程中，也要选择不同的治疗方式。

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