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便秘喝什么牛奶好
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便秘喝什么牛奶好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谷阔 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    建议每天喝一杯温热的纯牛奶,纯牛奶可以补充蛋白质,加速肠胃的蠕动,改善因为肠胃胀气不易消化引起的便秘。也可以选择每天喝一杯酸奶或者是炼乳,这些奶制品里面的益生菌含量高,有调节肠道菌群的作用,也能让肠道功能恢复正常。除了奶制品之外,平时也可以喝豆浆,还有蜂蜜以及绿茶。
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