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有胃病的人如何养胃
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有胃病的人如何养胃
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谷阔 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    如果想养胃,除了注意饮食以外,日常作息要规律。要从以下几点入手:
    1、一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。
    2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。
    3、调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力,放松精神,保持平和心态。
    4、慢性胃炎食物选择注意食用具有营养的食物,多吃些高蛋白食物及高维生素食物。
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