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脂肪肝如何消除？

女，27岁 2020-08-16 18:22

病情描述:

脂肪肝如何消除？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院 2020-08-16 19:14

想要消除脂肪肝其实在一定程度上和减肥一样，要注意自己的饮食习惯，调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

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