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青少年吃什么钙片能长高

男，16岁 2020-08-24 18:07

病情描述:

青少年吃什么钙片能长高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-08-24 19:01

正常情况下，身高在18岁以后的话就会停止生长，身高的话，跟遗传因素有很大的关系的，平时可以多采取身体的锻炼，多喝一点牛奶，补充钙物质。会有利于增高。多吃含钙高的食物，要多吃牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，排骨，鸡蛋。要多锻炼身体，多做运动，可以服用蛋白质粉。保持有充足的睡眠。

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