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高血压怎么防治

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高血压怎么防治

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王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院

常见的控制方法是饮食控制。饮食控制主要包括低脂肪饮食和低盐饮食，以及锻炼、戒烟、禁酒和保持良好的态度。医生经常告诉病人少吃盐，这样可以防止血压升高。这是因为研究发现，每天增加2克盐会使收缩压或普通人所说的高血压增加2毫克，舒张压或低血压增加1.2毫克。

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