吃什么防止血压波动

Question

吃什么防止血压波动

Answer 1

高血压在出现的时候，饮食上可以选择一些清淡容易消化的食物。首先要保持平和的心态，因为长期的精神过度紧张对于血压的恢复也会产生一些影响，另外也可以根据个人的身体情况，适当的进行营养的补充，但是需要避免吃太过油腻的食物，同时也要注意，不要经常熬夜。