冠心病吃什么鱼好点

Question

冠心病吃什么鱼好点

Answer 1

由于在鱼肉里尤其是海鱼含有脂肪酸，可以降低人体的甘油三酯和总胆固醇。所以冠心病患者是可以吃鱼肉的。鱼类热量比较小，含有丰富的蛋白质。多吃鱼对心脏方面的疾病还能起到抑制的作用。在吃鱼类的时候，要记得适量的摄取较少的玉米油、葵花子油和豆油，这些油会抵销鱼类对细胞的保护作用。