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更年期抑郁症怎样预防

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更年期抑郁症怎样预防

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

多参加团体活动，对于更年期女性来说，如果想避免抑郁，就必须多参加一些集体活动，比如和朋友打牌、练习书法和跳舞。如果条件好，也可以和其他老年人一起旅行，通过这些集体活动，有助于调节女性情绪，使患者心理更加健康，从而降低老年人更年期抑郁症的发病率。

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