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高血压患者的日常生活注意事项有哪些

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高血压患者的日常生活注意事项有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

高血压的日常预防措施如下：适当运动：长期定量的体育锻炼可以起到治疗作用。每天锻炼30分钟有利于降低血压。建议进行有氧运动，包括慢跑、自行车、游泳、太极拳、健美操、广场舞等；戒烟；还需要注意避免精神紧张或者长时间处于精神紧张的工作状态。

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