高血压能吃什么菜

Question

高血压能吃什么菜

Answer 1

出现高血压的疾病可以多吃蔬菜或者是绿色的水果，可以选择胡萝卜芦笋，茼蒿，芹菜，海带，紫菜，平时要避免有太大的情绪波动，每天抽出的时间在外面进行些有氧运动，可以有效的增强身体的体质，要保持心情的舒畅，平时要注意保暖，避免着凉，定期得到医院进行血压的检查。