高血压跑步有没有好处 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

高血压跑步有没有好处

病情描述:

高血压跑步有没有好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

如果高血压患者的血压不是很高，患者可以进行日常的活动，血压控制特别好，他们可以跑步。不过，不建议跑长途，比如跑马拉松。建议短时间慢跑，做一些有氧运动。一小时内每周锻炼三到七次。跑步前最好先做一次心肺功能评估，找出你的无氧阈。运行量应低于厌氧阈值。当心率高于无氧阈时，尽量不要超过相应的心率。

相关问题

相关文章

病毒性心肌炎的症状

心肌炎的种类非常之多，其中病毒性心肌炎是比较严重，而且肠道和上呼吸道感染的病毒感染最为多见。轻者会出现胸闷、气短、心悸、憋气的现象，而中型患者会有多汗、头晕、面色苍白的现象。比较严重的人，会出现呼吸比较短促的现象，不能平卧。因此出现了这些症状，大家就要去医院就诊，并详细治疗。

猝死如何康复

猝死患者的康复，主要是针对猝死抢救成功后其后遗症方面的训练，包括肢体、语言功能等。

早饭后犯困是什么原因

早饭后犯困，可能是进食过多导致的，减少进食量就可缓解。如果长期犯困并且还伴随着头晕头痛，那就可能是疾病引起的，比如低血压、植物神经失调或血液循环障碍。建议及时治疗。

低血压如何补比较好？很多人都不知道答案

低血压的患者，要积极的给予饮食调理，注意低血压的饮食调理与自我保养。饮食疗法是治疗低血压的有力措施之一，也可以逐渐增强身体体质，改善心血管的功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉壁的紧张度，从而使血压上升，并稳定在正常的水平。

二尖瓣关闭不全最主要的体征是什么

二尖瓣关闭不全最主要的体征是心尖区收缩期杂音。二尖瓣关闭不全可能由风湿性心脏病、感染性心内膜炎、二尖瓣脱垂等原因引起，通常表现为呼吸困难、乏力、心悸等症状。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肠绞痛、增殖性皮炎、隐匿型肾炎

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结肠破裂、肋软骨炎、小儿肠炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肾功能不全、颌下间隙感染、皮炎湿疹

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态