贫血身体虚弱应该如何调养

Question

贫血身体虚弱应该如何调养

Answer 1

首先要改善饮食结构和生活习惯，改掉挑食的不良习惯，要全方面营养添加，适当增加补血补铁食物的摄入量，比如红豆、大枣、桂圆、动物的内脏、花生、各种海产品、同时也要适当吃一些含维生素c的食物，比如西红柿、猕猴桃等各种新鲜蔬果等，并定期做好复查工作。