高血压饮食注意什么问题

Question

高血压饮食注意什么问题

Answer 1

高血压患者是一种常见疾病，患者平时的饮食需要注意：一、饮食要清淡，患者要多吃新鲜水果蔬菜、杂粮、粗粮等，少吃动物油脂，也要少吃糖、浓茶等。二、限制盐的摄入量，每人每日不得超过6克，多吃含钾食物，比如土豆、茄子、冬瓜等。三、饮食要节制，不要暴饮暴食，以八分饱最好。而且吃一些降血压的食物最好，比如木耳、芹菜、莲子心等。