肥胖症人忌吃什么

Question

肥胖症人忌吃什么

Answer 1

像红烧肉，五花肉等过于肥腻高脂肪的食物不要吃，高热量的食物也不要吃，可以吃一些家禽类和鱼肉类，比如各种巧克力、奶酪、面包等，主食上可以适当的吃一些米饭或者粥，面食尽量少吃，两餐之间可以喝一些温开水，多喝水能够促进人体新陈代谢。