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产后补气血如何饮食

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产后补气血如何饮食

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

产后补气血可以吃龙眼肉。龙眼肉含有维生素a和维生素b同时也有体内所需要的葡萄糖，也可以补充体内的铁元素防止贫血症状，适当的吃龙眼肉可以使产后虚弱的人体得到能量增加体力同时对于免疫也能随之增高，如果大量的吃龙眼肉很可能会使身体有上火的症状。

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