怀孕能吃青橄榄吗

Question

怀孕能吃青橄榄吗

Answer 1

青橄榄含有丰富的营养成分，肉中含有蛋白质，脂肪及诸多矿物质，尤其维生素C的含量较高，可以补充营养，增强机体免疫力，所以孕妇能吃青橄榄。孕吐是孕妇常见的症状，如果孕吐严重，青橄榄具有开胃下气的作用，可以将青橄榄洗净捣碎后用水煎服，以缓解孕吐症状。另外孕妇饮食需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充多种维生素。也需要补充高蛋白质食物。