怀孕初期是多锻炼好还是多休息好

Question

怀孕初期是多锻炼好还是多休息好

Answer 1

可以通过多休息的方式进行缓解，但是需要结合自身的一些体质，如果本身体质比较虚弱，可能会伴有先兆流产迹象的发生，最好是多休息，通常在怀孕初期不要做一些剧烈性的运动，这样也会加重流产的情况，发生，在怀孕初期一定要做好饮食上的调节，多吃一些富含维生素的食物。