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多锻炼能降低血糖吗

女，45岁

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多锻炼能降低血糖吗

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

不可以单纯的依靠运动去降低血糖的，但是适当的运动是可以辅助降低体内的血糖问题，对于降低血糖是有很大的好处，平时可以适当的散步，也可以适当的打太极拳或者是练跆拳道等，其次需要通过饮食的控制，平时不要吃含糖量高的食物，也不要吃糖果或者是巧克力。

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