肥胖的女人有什么方法减肥

Question

肥胖的女人有什么方法减肥

Answer 1

女性应该在减肥期间每天锻炼，可以多吃一些黄瓜，起到去除多余脂肪的作用；多吃芹菜以减少热量；草莓轻轻去除腰部多余的水分；也可以多吃白萝卜，可以促进脂肪类物质更好的新陈代谢；多吃菊花菊花能保持肝脏，有助于身体毒素排出，能达到减肥效果；可以多吃木瓜，有润肠的作用，可以减少体内废物的积累；多吃粗粮，既减肥又营养。