怀孕的人不能吃哪些水果

Question

怀孕的人不能吃哪些水果

Answer 1

怀孕期间应避免食用山楂、桂圆、荔枝、木瓜等水果，这些水果可能刺激子宫收缩或影响激素水平。孕妇可适量食用苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等富含维生素的水果，但需注意清洗干净并控制摄入量。

1、山楂

山楂可能刺激子宫平滑肌收缩，增加流产风险，孕妇应避免食用鲜果及加工制品。

2、桂圆

桂圆性温易上火，过量食用可能导致胎动不安或阴道出血等不适症状。

3、荔枝

荔枝含糖量高且性质温热，可能引发妊娠期血糖波动或加重便秘症状。

4、木瓜

青木瓜含木瓜蛋白酶可能干扰孕激素分泌，成熟木瓜也需控制食用量。

建议孕妇每日水果摄入量控制在200-350克，选择应季新鲜水果，食用前充分清洗去皮，出现过敏或胃肠不适需立即停止食用并咨询医生。