抑郁症的自我疗法是什么

Question

抑郁症的自我疗法是什么

Answer 1

抑郁症的自我疗法指的是可以通过改变日常饮食进行治疗，不要经常吃一些加工类的食物，比如罐头。同时经常吃甜食以及脂肪含量高的食物会使抑郁症更加严重，比如蛋糕、薯条、汉堡等。其次不要抽烟、喝酒，当中含有大量的有毒成分，影响人的心情，使心情持续低落。