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抑郁症的自我疗法是什么

病情描述:

抑郁症的自我疗法是什么

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

抑郁症的自我疗法指的是可以通过改变日常饮食进行治疗，不要经常吃一些加工类的食物，比如罐头。同时经常吃甜食以及脂肪含量高的食物会使抑郁症更加严重，比如蛋糕、薯条、汉堡等。其次不要抽烟、喝酒，当中含有大量的有毒成分，影响人的心情，使心情持续低落。

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