子宫肌瘤饮食注意事项

Question

子宫肌瘤饮食注意事项

Answer 1

子宫肌瘤患者饮食需注意避免雌激素相关食物摄入，可适量补充富含维生素D和膳食纤维的天然食材，推荐食用西蓝花、亚麻籽、深海鱼类、柑橘类水果，同时须遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林、氨甲环酸等药物控制病情。

一、食物

1. 西蓝花

含吲哚-3-甲醇可调节雌激素代谢，建议每周食用3-4次，每次100-150克，焯水后凉拌或清炒。

2. 亚麻籽

富含木酚素能竞争性结合雌激素受体，每日可研磨10-15克加入酸奶或燕麦，需注意可能引起轻微腹胀。

3. 深海鱼

三文鱼等富含维生素D和ω-3脂肪酸，每周2次每次100克左右，清蒸保留营养，痛风患者需谨慎。

4. 柑橘类

柚子和橙子含生物类黄酮，每日1个中等大小果实，注意西柚可能与药物发生相互作用。

二、药物

1. 米非司酮

孕激素受体拮抗剂可缩小肌瘤体积，需监测肝功能，可能出现潮热等低雌激素症状。

2. 亮丙瑞林

GnRH类似物通过抑制卵巢功能减少雌激素产生，使用不超过6个月，需预防骨质流失。

3. 氨甲环酸

用于控制肌瘤导致的异常子宫出血，有血栓风险者禁用，可能出现头痛等不良反应。

日常应保持规律运动如瑜伽或快走，避免使用含双酚A的塑料制品，每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，贫血患者需额外补充铁剂和优质蛋白。