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骨质疏松吃什么饮食

男，35岁 2020-08-24 18:53

病情描述:

骨质疏松吃什么饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2020-08-24 19:46

骨质疏松的患者要注意均衡合理的饮食，以高蛋白、高钙、磷和维生素含量高的食物为主，如海带、乳制品、大豆制品以及蔬菜都是很不错的食物品类。坚果食物对于骨骼健康有好处。骨质疏松患者还要供应足够的蛋白质，有牛奶、鸡蛋、鱼、鸡和瘦肉等。

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