妊娠期糖尿病能吃杨梅么

Question

妊娠期糖尿病能吃杨梅么

Answer 1

妊娠期糖尿病患者可以适量吃杨梅。杨梅属于低升糖指数水果，含糖量较低且富含膳食纤维，但需注意控制摄入量并监测血糖反应，同时可遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列本脲等药物控制血糖。

一、食物

1、杨梅

每100克杨梅含糖量约6克，升糖负荷较低，建议单次食用不超过15颗。

2、黄瓜

水分含量高且几乎不含糖分，可作为加餐选择帮助增加饱腹感。

3、西蓝花

富含铬元素有助于改善胰岛素敏感性，建议焯水后食用。

4、燕麦

含β-葡聚糖可延缓糖分吸收，选择未添加糖分的原味燕麦片。

二、药物

1、胰岛素

妊娠期首选控糖药物，需根据血糖监测结果调整剂量。

2、二甲双胍

适用于胰岛素抵抗明显的孕妇，但肾功能异常者禁用。

3、格列本脲

第二代磺脲类药物，可能引发低血糖需谨慎使用。

4、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂可降低餐后血糖，可能引起胃肠胀气。

建议采用分餐制每日进食5-6次，配合餐后30分钟散步等低强度运动，定期进行糖化血红蛋白检测。