产后抑郁症治疗前需注意情绪记录、家属支持、环境调整、医生沟通四个方面,避免自行用药或延误就诊。
建议家属帮助记录产妇情绪波动频率和诱因,如持续两周以上情绪低落需及时就医,避免主观描述影响医生判断。
配偶及家庭成员应参与心理疏导培训,学习非批判性沟通方式,减少对产妇的育儿要求或外貌评价等压力源。
提前整理安静独立的母婴休息空间,避免过多探访,夜间可安排专人辅助哺乳以保障产妇睡眠周期。
就诊时需完整告知孕期并发症、分娩方式、家族精神病史等信息,便于医生区分产后抑郁与甲状腺功能异常等器质性疾病。
治疗期间保持规律作息与适度运动,优先选择母乳喂养兼容的治疗方案,出现自杀倾向需立即急诊干预。