月经失调怎么让月经来

Question

月经失调怎么让月经来

Answer 1

如果想月经快点来，就应该避免平时吃冷饮、冰水和冷食。另外，应该多喝姜茶，泡脚。也可以用热水袋来暖下腹。可以照常工作学习，做一般的体力劳动，以保证骨盆的血液循环，从而减少腰痛和下腹不适，避免繁重的脑力劳动和体力劳动。还要确保有足够的睡眠来保持精力充沛。