总想不好的事是抑郁症吗

Question

总想不好的事是抑郁症吗

Answer 1

总想不好的事不一定就是抑郁症，谁都有心情不好的时候，还是跟工作生活的压力过大有关。建议还是不要过多的去想，可能是因为属于敏感体质的人。自己能够意识到有这方面的倾向，说明只是抑郁心境，还不到抑郁症的程度，可以通过自己调节来改善，可以多参加运动、多到户外活动、平时找一些自己喜欢的事情做。尽量不要自己一个人独处。会慢慢的有所改善的。