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抑郁症患者要怎么进行自我调节

女，26岁 2020-08-26 19:22

病情描述:

抑郁症患者要怎么进行自我调节

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2020-08-26 20:18

抑郁症患者可以采取运动锻炼的方法进行自我调节，因为在运动锻炼的时候，可以忘掉不开心的事情，并且还可以缓解不良的情绪。如果患上了抑郁症，通常会导致心情特别的低落，严重的还会有自残以及自杀的念头，因此在发现抑郁症后，要及时的进行控制。

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