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如何预防产褥期抑郁症

病情描述:

如何预防产褥期抑郁症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

可以通过心理疏导和家人陪伴的方法预防产褥期抑郁症，如果自身患上了产褥期抑郁症很有可能会影响到胎儿正常的发育，还会导致自己的身体出现多种疾病，也会增加自杀的倾向。所以在产前产后，家人一定要多加陪伴，而且给予精神上的关怀，养成良好的家庭氛围，可以降低产妇出现抑郁症的几率。

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考生可通过转移注意力来缓解焦虑，可外出散步、看电影、听舒缓类音乐，也可以到空旷的场所进行自我发泄、释放压力。与人倾诉也是一种不错的方法，同身边朋友家长老师进行语言和心理沟通。

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