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经期应该吃什么水果好

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经期应该吃什么水果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张龙副主任医师兰州大学第二医院

来月经后建议吃无花果，可减少和分解脂肪，减少血管里的脂肪堆积，提高食欲，促进消化。来月经后人体比较虚弱，且容易冷，所以可以吃榴莲，能驱散体内的寒气，也适合痛经严重的人。苹果是富含维生素c和矿物质的温暖食物，非常适合月经中的女性吃。但上述水果都要适当吃，否则容易引起上火。

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