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女人减肥最管用的方法

女，23岁

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女人减肥最管用的方法

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

有两种最适合女人又最有效的减肥方法，那就是运动和控制热量。运动累人又费时间，而且很少人能坚持到最后，就算坚持到最后成功了，在极少的成功的人数当中有只有极少数坚持下去，很多一旦成功就开始停下了，运动停下了，但食量却没有同运动下降，又把脂肪重新积累起来--反弹。

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