红枣枸杞茶有什么功效

Question

红枣枸杞茶有什么功效

Answer 1

红枣枸杞茶具有补气养血、滋补肝肾、明目安神等功效，适合气血不足、视力疲劳、睡眠不佳等人群饮用。

1、补气养血

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，枸杞含有多糖和胡萝卜素，两者协同可促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等气血亏虚症状。

2、滋补肝肾

枸杞中的甜菜碱和枸杞多糖能保护肝细胞，红枣的有机酸成分可调节肾脏代谢，对肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软有缓解作用。

3、明目安神

枸杞所含玉米黄质和叶黄素能缓解视疲劳，红枣的皂苷类成分具有镇静作用，长期饮用有助于改善用眼过度导致的干涩及睡眠障碍。

4、增强免疫

两者均含多种活性多糖成分，能刺激巨噬细胞活性，提高机体抗病能力，但需持续饮用才能显现效果。

饮用时建议避开服药时间，体质燥热者应减量，出现上火症状需停用，糖尿病患者须控制摄入量。