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怎么能让大腿变瘦

女，32岁 2020-08-24 18:42

病情描述:

怎么能让大腿变瘦

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-08-24 19:36

运动减肥是比较好的方法，减肥的含义是减脂肪,腿部比较胖,那要看是肌肉壮还是肥肉多了,如果是脂肪多的话,跳绳,游泳,走步,打球等都可以达到目的,但前提是要做有氧运动,即时间长,频率小的运动,不适合做无氧运动以及半有氧运动,如快跑,强力健身器具等。

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