黑米有哪些作用和功效

Question

黑米有哪些作用和功效

Answer 1

在日常生活中，无论是喝粥还是时令粽子等，都有黑米的存在，黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。