经期量要多吃什么食物

Question

经期量要多吃什么食物

Answer 1

经期血量较多的话可以多吃莲藕，莲藕可以固涩止血，生津止渴等作用，对于治疗月经量大是很好的；黑木耳中含有丰富的铁，能够预防因经期血量过大导致的贫血；红枣、桂圆等也是补气益血很好的食物，在经期出血量多大可以选择炖一些红糖姜枣粥，能够很好的缓解痛经改善气色并且还可以补血。