经期血量要多吃哪些食物

Question

经期血量要多吃哪些食物

Answer 1

若出现经期血量过多的情况，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、生血宁片、氨甲环酸片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 猪肝

猪肝富含铁元素和维生素B12，有助于补充因失血导致的铁流失，改善缺铁性贫血。

2. 红枣

红枣具有补气养血作用，其含有的环磷酸腺苷能促进造血功能，缓解经期乏力症状。

3. 菠菜

菠菜含有叶酸和植物性铁，配合维生素C含量高的食物食用可提高铁吸收率。

4. 黑芝麻

黑芝麻含钙量高且富含不饱和脂肪酸，能帮助改善因失血导致的钙质流失问题。

二、药物

1. 琥珀酸亚铁片

用于治疗缺铁性贫血，可补充血红蛋白合成所需的铁元素，需配合维生素C服用。

2. 生血宁片

中成药含铁叶绿酸钠，能刺激骨髓造血功能，适用于气血两虚型月经过多。

3. 氨甲环酸片

抗纤溶药物通过抑制纤维蛋白溶解达到止血效果，适用于功能性子宫出血。

经期应避免剧烈运动，注意腹部保暖，若持续出血超过7天或出现头晕心悸需立即就医。