艾灸有什么作用

Question

艾灸有什么作用

Answer 1

艾灸可通过温经散寒、活血化瘀、扶阳固脱、防病保健等方式调理身体。艾灸作用主要有缓解疼痛、改善循环、增强免疫、调节内分泌等。

1、缓解疼痛

艾灸的热力渗透可缓解肌肉关节疼痛，对风寒湿痹引起的腰腿痛、肩颈痛有效，常用穴位包括阿是穴、肾俞穴。

2、改善循环

艾叶燃烧产生的红外辐射能扩张毛细血管，促进局部血液循环，适用于手脚冰凉、痛经等微循环障碍症状。

3、增强免疫

艾烟中的挥发成分可刺激人体免疫球蛋白分泌，定期灸足三里、关元穴有助于提升抵抗力。

4、调节内分泌

通过任督二脉穴位施灸可影响下丘脑-垂体轴，对月经不调、更年期综合征等内分泌紊乱有调节作用。

艾灸后注意保暖避风，两小时内勿接触冷水，体质虚弱者单次灸疗时间不宜超过30分钟，建议在专业医师指导下进行。