怀孕初期保胎吃什么食物比较好

Question

怀孕初期保胎吃什么食物比较好

Answer 1

需要根据个人的体质状况来安排。如果孕前的营养状态好，体质亦佳，一般来说，就无需再特意去加强营养。因为3个月内的胎儿还小，发育过程中不需要大量营养素，只要能正常进食并适当增加一些优质蛋白就可以满足胎儿生长发育的需要了。但是如果孕前营养状况就欠佳，体质又较弱，就应该及早改善营养状况。