精神紧张怎么治疗

Question

精神紧张怎么治疗

Answer 1

患者属于恐慌症。当患者有上述问题时，让自己深呼吸，放松，听听心理治疗音乐。每天都出去散步，然后经常深呼吸，告诉自己这是最好的。只要自己不紧张，就不会有死亡或胸闷和气短的感觉。最好去看心理治疗师，让她医生为患者做放松训练和放松治疗。