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刮痧后可以锻炼吗

女，22岁 2020-08-30 21:07

病情描述:

刮痧后可以锻炼吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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牛建海主任医师保定市第一中医院 2020-08-30 21:58

在刮痧之后短时间内最好不要运动，否则很容易会影响健康。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。刮痧出痧后最好饮一杯淡糖盐水，并休息15-20分钟。

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