气血不足如何注意饮食

Question

气血不足如何注意饮食

Answer 1

气血不足是指气血两虚，又称气血两虚。精神疲劳、气短、说话懒、易出汗、甚至自汗、面色苍白、嘴唇苍白、爪子和指甲苍白、心悸、失眠、多梦等症状。治疗时应服用益气养血的药物或食品。常用的方剂有八珍汤和石泉大补汤。常用药物包括党参、黄芪、枸杞子、当归、桑葚、大枣、龙眼肉、阿胶、小米、乌鸡、山药、扁豆等。这些食物可以交替用来炖汤或煮粥。