胃肠不好 怎么治疗

Question

胃肠不好 怎么治疗

Answer 1

肠胃不好首先要靠药物控制，其次就是要依靠平时饮食的调理，养成良好的生活习惯：少吃多餐、饭只吃七份饱、早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少、忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐、坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物、不饮酒、少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。