节食减肥中需要不要限制蛋白质的摄入

Question

节食减肥中需要不要限制蛋白质的摄入

Answer 1

不可以的，一定要满足一天蛋白质的摄入量。节食的食品应该比较可口的，切忌单调无味，减肥饮食，并不应该成为单调口味的膳食，能量不高的美味佳肴，更有利于减肥计划的执行，减肥贵在坚持，持之以恒，减肥绝不是权益之计，及时当体重达到理想以后，仍应该坚持减肥饮食，因为肥胖的反弹，时刻环绕在您的周围，最重要的是减肥一定要以健康为前提，如果脱离这个前提，减肥就是没有意义的。