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补气养血怎样合理饮食

女，35岁 2020-08-29 19:08

病情描述:

补气养血怎样合理饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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牛建海主任医师保定市第一中医院 2020-08-29 20:00

在补气养血时，建议多吃山药、红枣、枸杞，这三种药材可以加一起炖汤，里面可加入排骨、鲤鱼、乌鸡等，这些都是大补食材，炖汤喝效果会更佳，也可以改善气血不足引起的体虚。气血不足，可吃一些牛肉、羊肉，这两种食物都特别补，对患者的肾脏也有好处。

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