大量出汗会对身体的影响有哪些

Question

大量出汗会对身体的影响有哪些

Answer 1

大量出汗，很可能身体会出现电解质紊乱或者脱水的情况。大量出汗有利于体内毒素的排出，但是一定不要过度的出汗，同时要及时的补充水分，以及多吃蔬菜水果补充人体必须的维生素和矿物质以免出汗过多代谢掉大量的维生素，矿物质引起营养不良甚至虚脱。