香蕉红糖蜂蜜可以减肥吗

Question

香蕉红糖蜂蜜可以减肥吗

Answer 1

蜂蜜和香蕉，都具有减肥的功效。蜂蜜营养丰富，含有多种维生素，矿物质和氨基酸，能够润滑肠道，促进排便，而且还有排毒养颜的功效。香蕉含有大量的膳食纤维以及多种维生素，吃后能增加饱腹感，也能润滑肠道，具有通便的功效。如果吃香蕉蘸蜂蜜不但能增加饱腹感，而且还有利于排便，是很好的减肥方法，但也一定要适量，可以在晚餐代替主食。蜂蜜也可以调成蜂蜜水来饮用，但要注意，不要用开水冲调蜂蜜，容易破坏蜂蜜的营养价值。