饮料能成为补水的主要方式吗？

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饮料能成为补水的主要方式吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

这种方法是不可取的。爱喝饮料、爱吃肉、爱吃甜食都易引发肾结石。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。因此，不要让喝甜饮料成为补水的主要方式，尤其要少喝可乐等碳酸饮料。

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