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每天喝牛奶会不会胖

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每天喝牛奶会不会胖

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝牛奶也需要适量，如果每天喝大量的牛奶也会引起身体发胖。因为牛奶含有一定量的脂肪，长期大量喝会造成脂肪堆积。建议肥胖的患者或减肥期间的患者喝脱脂牛奶，这样不会引起身体发胖的，也不会影响减肥的效果。平常不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物。不要进食过多的甜食，。

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